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秋季天气干燥,保护肌肤很重要

2019-11-07 17:17:46 作者:匿名 阅读量:3969

秋天的到来在我们的皮肤上非常明显。当秋天到来时,明显的皮肤会变得干燥,一段时间后皮肤甚至会脱皮。那么,我们应该如何在秋天保护我们的皮肤呢?除了补水,还有其他护肤方法吗?

秋天如何保护皮肤

1、补充水分

秋天到来后,空气变得极其干燥。此外,早晚温差大,天气逐渐变冷,导致皮肤毛孔收缩,皮肤表面皮脂腺和汗腺分泌减少,从而使皮肤表面容易失水。皮肤老化的最大原因是缺水。秋天皮肤新陈代谢缓慢,所以随着秋风,许多人脸上有皱纹或斑点和痤疮。原来的斑点和棕色斑点也会加深,皮肤会变干,皮下脂肪会变稠,皮肤会变紧,甚至皮肤会剥落碎屑。因此,秋季护肤时要注意补水。

2.遮光剂

虽然秋天的阳光不如夏天的阳光有毒,但它也有紫外线。防晒霜是每个季节的必修课。出门前,你不仅要涂防晒霜,还要带其他防晒工具来避免紫外线的侵蚀。

3、注意清洁

由于秋季温差大,冷热天气使皮肤抵抗力下降,容易被细菌感染。因此,秋季护肤应该首先注重皮肤清洁。可以选择杀菌力强、清洁效果好、弱酸性防晒洗面奶,也可以适当在面部、沐浴时加入少量醋,以增加清洁效果。

4.按摩

日常面部清洁是必不可少的。能去除皮肤污垢,疏通毛孔,按摩5-10分钟,加速血液循环,促进新陈代谢,使皮肤呼吸更加自由,有效减少痤疮和黑头的发生。洗脸和按摩后,服用一些化妆水。

5.面具

秋天干燥的空气导致皮肤水分大量流失,这使得皮肤显得更加干燥和不平衡。睡前可以使用保湿面膜,在短时间内补充肌肤水分,让肌肤享受保湿。每周可以做2-3次。

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秋天你可以吃什么水果来保护皮肤

1.火龙果

上班族平时吃水果时,可以适当吃点火龙果,这对日常护肤有很好的效果。此外,火龙果营养丰富,功能独特,对人体健康有很好的效果。它还含有植物白蛋白和花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,这在普通植物中是罕见的。白蛋白是一种粘稠的凝胶状物质,对重金属中毒有解毒作用。

2.亲爱的

蜂蜜是许多人喜欢的东西,喝蜂蜜对保健有很好的效果。此外,蜂蜜本身具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,对护肤非常有效。因此,上班族平时可以喝一些蜂蜜来护肤。

3.柠檬

虽然柠檬的味道非常酸,不适合直接食用,但通常可以将柠檬切片,晒干,然后泡茶食用。当然,如果条件允许,柠檬也可以被榨成果汁,制成冰红茶饮用,这对皮肤护理非常有益,尤其是对那些整天忙碌的上班族。

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秋季护肤的误区

1.总是补充水分,但是忘记保湿和锁住皮肤

正确方法:夏天过后,皮肤屏障受损,天然保湿成分流失。此时,除了保湿之外,皮肤应该保湿和修复,以自动锁水。

2、终于可以告别防晒霜了

正确的方法:事实上,秋天的紫外线仍然很强。出门的时候,你必须涂抹保湿霜、隔离霜或防晒系数高的bb霜。因为秋天皮肤容易干燥,所以你最好选择含有保湿成分的乳液防晒霜。仅相对而言,该指数可能略低。

3.喝大量的水来补充皮肤水分。

正确方法:身体补水不等于皮肤补水,所以不足以解决缺水问题。事实上,只有非常少量的水可以添加到皮肤中。因此,如果你想补充水分,只有直接补充皮肤细胞所需的水分,你才能真正被视为补充皮肤水分。

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