您的位置:候丰信息门户网>综合>有没有注册送钱的app|为最终能完美达成学习目标和计划的5个诀窍

有没有注册送钱的app|为最终能完美达成学习目标和计划的5个诀窍

2020-01-10 10:01:51 作者:匿名 阅读量:4684

有没有注册送钱的app|为最终能完美达成学习目标和计划的5个诀窍

有没有注册送钱的app,学习目标和计划就如明灯一样,有了明灯才能清楚自己今天要学什么,怎么学,学多长时间,也才能实现可视化·量化每天的学习情况,在逐步获取好成绩的过程中,能看得到自己的进步和获得更多的达成感。

也就是说为了取得高效学习的目的,“好好制定计划,并且做到完美执行”的能力是必不可缺的。

那么,究竟怎样按计划实行才好?

1、不以“时间”,而是以“量”来制定计划

在做计划的时候,必要要考虑的课题,即目标学习的量除以计划日数后,逆推计算出的每天的学习量。

按照这个计算出的每天的学习量来学习,可有效防止拖延低效等学习时的最大犯忌。

而且,如果按计划能当日提早完成当日的量然后把第二天的学习量也一并做完的话,能效果提升自己的学习动力。

用时间来制定学习计划,往往会造成学习事的不明确的后果,然后就是学习劲头提不起来......

2、适当地为学习“制造”紧张感

逢到大考或者假日结束前作业还没完成的时候特别会这样,突然地紧迫感会激发3倍于平时的学习动力,不觉疲劳地学习或完成作业,即使长时间,即使其实已经很累了也会默默加油。

这就是学习时的紧张感,就像穆青在孩子遇到危险时的爆发,力气大得会吓死人一样。

所以“固定”时间内,按计划要完成的量,就是在为每天的学习套上一个“紧箍咒”,人为地营造出学习紧张感。

但是,长时间学习时无论如何也避免不了的集中力低下,学习效率降低的结果,所以这时候最可取的方法是好好休息一下,也可以运动一下身体,10分15分的短时间就好。

大脑能集中注意力学习的时间毕竟有底限,学一段落后适当地休息、放松和在学习过程中活用番茄时间管理法,对于提升学习效率的影响很大。

3、目标和计划要稍稍“宽裕”设定

设定目标和制定计划时,如果计划时间过紧或者学习任务过重时,反而会让自己变得压力重重,特别是如果有突发事(比如伤病、急事等)而完不成当天的计划时,就如借了钱还不起一样,积累多了就会成为心理上的负担,会造成学习意欲的急低下......

因此,为了防止这样的事态的发声,计划的阶段就好好考虑清楚,采取稍稍宽裕的计划的制定方法。

比如,把一周中的一天设定为调整日,故意空出来。甚至直接作为“放松日”,彻底不学习的一日。

如果计划不能实现,或者晚了的情况,那么可以在这天“消化”,甚至用于总结或者把一周的学习同一进行复习,甚至直接作为“放松日”,不学习尽情玩耍释放压力什么的都可以。

结果就是,为了达成计划时的“张弛”感会让重要的学习“过程”变得更有“节奏和韵律”。

4、设定期限日

这是当然的事,学习期限日一定要有效设定好。

制定了计划,但是最终没有完成计划的人的大多数,都是因为没有具体好计划的期限,什么时候为止。

基本可以以月度为单位,因为这对一种学习习惯的养成也是比较适合的时间段。

5、每一段时间修正计划

即使能顺利地按着学习计划执行,但是在这个过程中肯定也会出现诸如“比计划更快”和“落后于计划”的事。

为了回避这样的问题出现,一定时间段后需要冷静地分析执行情况,并修正计划。

比如比计划学得更快时,可以放慢速度,多加些复习,学习一些计划外的东西,或者干脆削减时间等等。

比如落后于学习计划时,那就要分析为什么会落后,多分配时间在落后的原因上,或者把落后的部分通过其他碎片时间补上来等等。

快3